تردمیل وسیله ای مناسب در هوای سرد...

که باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود...

انتخاب وزنه از اصول مهم در تمرینات...

چربی اضافی را کم و عضلات قوی بسازید...

همه دستگاه ها برای تمرین مناسبند...

اولین نکته در نگهداری تردمیل استفاده...

تمام شنيده‌ايد پاي انسان قلب دوم اوست. براي انتخاب كفش بايد راحتي و سلامت پا را حتم...